ヒップ下の脂肪をキレイに取るには? ①

 

ヒップ下の脂肪の落とし方って、皆さんご存知ですか?

多くの方が、この悩みに対する効果的なエクササイズ方法を知れば、今までの悩みがスッキリ解決できるようになります。

 

そこで、まずはヒップ下の悩みパターンについて知っておきましょう。

 

ヒップの真下の脂肪

ヒップの斜め下の脂肪

 

多くのヒップ下の脂肪には2タイプあり、このように分けることができます。

今回は、その中でも「解決方法が全然わからない」という人に多い、『ヒップの斜め下』をスッキリさせる方法を伝授します。

 

以前にもお伝えしたように、スッキリさせたい脂肪を落とすには、その部位の筋肉が上手く使われていることがとても大切。

今回の『ヒップの斜め下』の場合も、単純にそこをエクササイズすれば良いわけですね。

 

 

ただし、『ヒップの斜め下』のエクササイズは、背中やお腹などのエクササイズに比べて、あまり種類が多くないのが特徴です。(そこが、一般の方にとっては難しいところ…)

 

なので、まずは技術力のしっかりしたトレーナーに相談する、もしくはちゃんと見てもらうのが良いと思います。

きっと、あなたの悩みにピッタリのエクササイズを教えてくれるはずです。

 

しかし

 

今回の内容では、それよりも前の段階の「ある重要なこと」について、ぜひ知っておいてもらいたいのです。

実は、ヒップ斜め下の脂肪は、この「重要なこと」がちゃんとクリアできていないと、思うような成果が出てくれないケースが本当に多い。その「重要なこと」とは

 

【 股関節が正しいポジションではめ込まれているか? 】

 

…ということ。

 

実は、ヒップ斜め下のダイエット・ボディメイクでは、この「股関節のポジション」がとっても大切なのです。

その理由は、股関節が悪いポジションのままエクササイズを行なっても、100%の効果が得られないからです。

 

 

これまで何人ものクライアントを見てきましたが、ヒップ斜め下の脂肪に悩む人たちは、普段から股関節が悪いポジションで過ごされているケースが多いのです。

 

「じゃあ、それってどういうポジションなの?」

 

・・・・・

 

それは、次回のブログでしっかりとご説明しますね ^ ^

続きの内容を、ぜひお楽しみに。

 

 

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