メニュー・料金

【 無料カウンセリング 】


 ー カウンセリング ー 

お身体のお悩み部位、食生活のヒアリング、必要に応じて全身の姿勢やバランスチェックなどを行います。
あなたのお悩みを引き起こしている原因を特定し、その具体的な解決方法をご提案します。(オンラインも可能です!)


 ー 体験レッスン ー 

実際にスタジオでパーソナルトレーニングを行います。
当スタジオでは、約3ヶ月前後をかけてお身体を仕上げていくのですが、そのゴールである3ヶ月後を見越して「今のあなたに一番必要なトレーニングメニュー」を逆算して組み立て、1ヶ月目に行うのが望ましいプログラムを体験レッスンで実施していきます。

たとえ同じエクササイズでも、人によって効果の表れ方には微妙な差が見られます。その辺りもしっかりとカバーしていきながら、あなたの身体に最も必要なメニューを見極めてレッスンを進めます。(オンラインも可能です!)

 

 

【 オンライン専用コース 】


 ー 栄養サポートコース ー 

オンライン(zoom・FaceTime・Skype)専用のコースです。
食事指導に特化した内容で、ダイエットのニーズを中心に、完全ストレスフリーで実践できる「痩せる!太らない!」食生活を週1回ペースでご提案します。
また、ダイエットだけでなく、身体の健康レベルを高めていくための食事内容をお伝えすることも可能です。


 ー パーソナル指導コース ー 

オンライン(zoom・FaceTime・Skype)専用のコースです。
栄養サポートコースに加えて、自宅専用のパーソナルトレーニングを週1回ペースで実施します。外出が難しくてジムに通えない方や、遠方のため大阪まで来られない方にはピッタリのプランです。
トレーニングメニューを自宅用にアレンジすることで、スタジオでのレッスンを完全に再現することが可能です。さらに、通常コースよりもお安くご提供できるのでオススメです。

 

 

【 通常パーソナルコース 】


 ー 通常パーソナル ー  人気No.1!

月4回、または8回のペースでレッスンを予約していくコースです。
当スタジオで一番人気のプランであり、全体の約7割の方から選ばれております。
週1回ペースで無理なく通いたい方は月4回コースを、週2回ペースでしっかりダイエット・ボディメイクに取り組みたい方は月8回コースがおすすめです。
いずれのコースも、通常3ヶ月を目安に通っていただくことを推奨しております。

 

【 チケット制パーソナル 】


 ー チケット制 ー  自由度No.1!

全プランの中で最も自由度の高いオススメのコースです。
通常コースのように固定回数での消化ルール
がないため、お仕事などのスケジュールに合わせて柔軟にレッスンを組んでいくことができるのが最大のメリットです。
毎月決まった回数のレッスン予約が難しい方や、先々のスケジュールの見通しが立ちにくい方、ご都合などで急な予約変更などが多くなりそうな方にはとてもオススメです。

 

【 お試しパーソナル 】


 ー 単発コース ー 

1回ごとに、その都度レッスンを予約していくコースです。
自分が通いたいタイミングでご予約が取れるため、無理なく自分のペースで通うことができます。

 ー 月2回コース ー 

月2回ペースでレッスンを予約していくコースです。
遠方のため頻繁に通えない方や、2週間に1回ペースくらいがちょうどいい、という方にピッタリなコースです。

 

【 ご入会にあたって 】


 ー ご入会特典 ー  半額!

ご入会時には、「オリジナル食事メソッド冊子」をプレゼント!
痩せるための糖質の食べ方、脂肪を燃焼させるための食べ方、8割以上のストレスを消す栄養法、などなどのダイエットを100%成功させるためには欠かせない情報を一気に盛り込みました。
お客さまには「一生もののダイエットバイブル」としてご好評いただいており、ついつい他の人にも話したくなるような内容が満載のテキストです。