【姿勢が気になる方へ】猫背をキレイに治す方法とは?

猫背で悩んでいる方って多いですよね?

うちのスタジオにもよくご来店されます。

というのも、現代人はスマホ・PCを頻繁に使って生活します。

画面を見るときには目線が下向きになり、姿勢が丸まってしまいます。

そうやって猫背姿勢がクセになり、頭痛や肩こりなどにも悩まされることになるのです。

猫背は見た目にもキレイではないし、他の不調も招くからほんとうに治したい。

そこで、固くなった背骨にアプローチ!

猫背は特殊なケースをのぞき、そのほとんどが肩甲骨あたりの「背骨」が固くなっています。

⁡ここでいう固さとは、肩甲骨あたりの背骨を反らせたり、ねじったりする動きがやりづらい状態のことです。

そんなときには、固くなった背骨の動きをやわらかくしていくためのエクササイズを行います。

⁡すると、およそ8割以上の方が!

 

たった1回行っただけですぐに効果を実感できるので、ほとんどの方がエクササイズ前後の変化にびっくりされます。

ちなみに、猫背が治っていくと…

・二の腕のたるみ

・腰まわりのぜい肉

・お腹のたるみ

まで解消されていくので、猫背は早めに治しておくことをオススメします。

ぜひ、気になる方は体験レッスンでこの驚きの変化をご体感ください。