【下半身の筋肉太り】をスッキリ解消させるための「ある方法」とは?

 

久々のブログ投稿。皆さんお久しぶりです。

⁡⁡もう夏の暑さが過ぎ去り、すっかり秋らしい季節になりましたね。

気候が涼しくなり、外に出かける機会が増えはじめてくると…

「立つ・歩く」

といった、何気ない日常動作が増えてくると思いますが、筋肉太りの人はここで気をつけて欲しいのです。

⁡⁡普段から立ったり歩いたりするときに…

・太ももの筋肉

・ふくらはぎの筋肉

 

⁡これらを「普通の人よりも使いすぎていませんか?」ということを。

⁡さて、これを聞いてみて「私は平気です!」と自信をもって言えるでしょうか?

 

⁡⁡筋肉太りの人は、まちがいなく特定の筋肉を過剰に使いすぎるクセを持っています。

⁡⁡もし、あなたがこの筋肉使いすぎの悪循環にハマっていれば…

・ハードな筋トレ(スクワットなど)

・食事制限

・ファスティング

⁡などよりも、特定の筋肉への負担を減らす。眠っている筋肉へ負担を逃がす。

⁡といったアプローチのほうが、筋肉太りの解消にはかなり効果的になります。

さて、あなたの「ヒップ・裏もも・内もも」…

そして「股関節のインナーマッスル」は、ちゃんと機能しているでしょうか?

 

こういった筋肉たちを目覚めさせ、骨格ラインから身体を整えることで…

筋肉太りをしているパーツへの負担はどんどん減っていきます。

ぜひ、このスッキリ効果を体感したい方は、お気軽にお問い合わせくださいね^^