ダイエットでは様々なニーズがありますが、中でも「体重を減らしたい！」という要望は全体の約7割を占めています。 そのためか、最近ではいろんな場所で次のようなキャッチコピーをよく見かけます。   「たった3ヶ月でマ…

あなたが普段行なっているエクササイズは、本当に自分の身体に合ったものでしょうか？   例えば・・・ 骨盤前傾タイプ( 詳しくは骨盤を整えると…）の人が、「骨盤を垂直に立てたい」としましょう。 基本的に、骨盤前傾…

以前のブログ、「その部位は何で太くなっているのか？」では、次の4つの原因で身体は太くなることを紹介しました。   ① 脂肪 ② 筋肉 ③ むくみ ④ セルライト   このうち、①の脂肪の落とし方は「気…

「余分な脂肪を取りたい！落としたい！」   これって、ダイエット・ボディメイクに取り組む人にとっては、一番多い要望だと思います。 前回のブログ（その部位は何で太くなっているのか？）では、身体は４パターンのうちの…

あなたがいつも気にしている部分は「何で太くなっている」のか？ その答えは、次の4パターンのどれかに当てはまります。   ① 脂肪 ② 筋肉 ③ むくみ ④ セルライト ※ または、これらが合わさったパターン。 …