ダイエット・ボディメイクでは、様々なニーズがありますが、中でも「体重を減らしたい！」という要望は、全体の約7割以上を占めています。
そのためか、最近では至る所にパーソナルジムがあり、広告のキャッチコピーでは次のようなフレーズをよく見かけますよね？
『 たった3ヶ月でマイナス10kg！』
『 ○○だけダイエットで体重15kg減！』
『 約60日間で平均マイナス12kgに成功！』
そんな中、当スタジオでは「体重を大幅に減らす」目的でのダイエット・ボディメイクはあまり推奨していない、特殊な位置付けのパーソナルジムになります。
とはいっても、体重を減らすこと自体を全く行なっていないのではなく、あくまで「体重を大幅に減らす」ということをオススメしていないだけの話です。
うちでは、体重を落としたいニーズの方は、「3ヶ月でマイナス5～7kg程度まで」の目標設定で通っていただいております。
つまり、体重はゆるやかに落としながら、「気になる身体の各パーツを細くしていく」というところに一番の価値を置いているのです。
その理由は…
【 体重を大幅に減らすと、様々な「デメリット」があるから！ 】
このことは、実際にカウンセリングや体験レッスンを受けてもらえると納得していただけると思います。
「ガンガン筋トレ」
「高負荷・高重量」
「糖質制限」
「大幅なカロリーカット」
「徹底した食事管理」
世の中いろいろなパーソナルジムがあるので、一概には言えませんが…
僕の場合、こういったパーソナルジム業界でよく行われていることを、様々な理由からあまり推奨していないんです。
そのため、イカついトレーニングマシンなどは一切置いていないですし、僕自身、ムキムキ・マッチョ系のトレーナーでもありません。笑
「美姿勢・モデル姿勢をつくる」
「骨格(フレーム)をキレイにする」
「栄養バランスの良い食事」
「健康になりながら痩せる」
「気になるパーツの部分痩せ」
「ゆるやかに体重を落とす」
「体重を変えずに細くする」
逆に、当スタジオのコンセプトに当てはまるのは、上のようなニーズをお求めの方々です。
当然ですが、トレーナーのスキルやパーソナルジムの方針には、必ず得意分野(または注力分野)・苦手分野(または扱っていない分野)があります。
パーソナルジム選びは、そのスタジオのコンセプトや雰囲気をしっかりと見極めてから、ご自身のニーズにマッチするところを選びましょうね！
