一生懸命がんばって二の腕をトレーニングしても効果が出ない…⁡ そんな方は割と多いのではないでしょうか？ ⁡ 当スタジオにも、そういった方がよくご来店されるのですが、このような人たちには「ある共通点」があります。⁡ それは…

さあ、前回のブログの続きです。 今回は、普通に鍛えても痩せない二の腕にたいして、超有効なアプローチである「肩のはめ込み」をご紹介します。   でもその前に・・・ 「そもそも肩って、最初からはめ込まれているのでは…

本日は、かなり前に書いた二の腕痩せの極意①の続きです。 (ずいぶんお待たせしてしまい、すみません…)   ◆ 胸郭・・・① ◆ 肩甲骨・・・② ◆ 肩関節・・・③   ただ鍛えても痩せないタイプの二の…

以前のブログ「二の腕痩せの秘密とは？」では、二の腕を直接エクササイズで刺激しても、結果が出る人と出ない人がいることをお話しました。 （もちろん、食生活の乱れが大きい人は、そこを直していくのは必須ですが・・・） &nbsp…

ああ、二の腕を細くしたい…引き締めたい…。 というニーズは、ダイエットではとても定番なのですが、   それを叶えるために、 「二の腕痩せには、二の腕のエクササイズを！」   と、考える人はとても多いだ…