さあ、前回のブログの続きです。 今回は、普通に鍛えても痩せない二の腕にたいして…   【 超有効なアプローチである「肩のはめ込み」をご紹介します！】   ◆ そもそも、肩って最初からはめ…

  本日は、かなり前に書いた二の腕痩せの極意①の続きの内容です。 (ずいぶんお待たせしてしまい、すみません…)   ◆ 胸郭・・・① ◆ 肩甲骨・・・② ◆ 肩関節・・・③   ただ鍛えても…

  以前のブログ「二の腕痩せの秘密」では、二の腕を直接エクササイズで刺激しても、結果が出る人と出ない人がいることをお話しました。 (もちろん、食生活の乱れが大きい人は、そこを直していくのは必須ですが…) &nb…

  「二の腕痩せには、二の腕のエクササイズを！」   これは、正解でしょうか？ それとも、間違いでしょうか？   ……   答えは、 「正解でもあるし、間違いでもある」がベストアン…