ダイエットでは様々なニーズがありますが、中でも「体重を減らしたい！」という要望は全体の約7割を占めています。
そのためか、最近ではいろんな場所で次のようなキャッチコピーをよく見かけます。
「たった3ヶ月でマイナス10kg！」
「○○ダイエットで体重15kg減！」
「60日間で平均マイナス12kg達成！」
そんな中、当スタジオは「体重を一気に減らす」目的でのダイエットは推奨していない、特殊な位置付けのパーソナルジムなのです。
といっても、体重を減らすことを全くしないのではなく、あくまで「体重を一気に減らす」ことをオススメしていないだけの話です。
実際うちでは、体重を落としたい方は3ヶ月でマイナス5～６kg程度までの目標で通っていただいております。
つまり、体重はゆるやかに落としながら、気になる身体の各パーツを細くしていくというところを一番重視しているのです。
その理由は、
体重を一気に減らすと、様々な「デメリット」があるから。
これは、実際にカウンセリングや体験レッスンを受けてもらえると納得していただけると思います。
「ガンガン筋トレ」
「高負荷・高重量」
「糖質制限ダイエット」
「大幅なカロリー制限」
「徹底した食事管理」
世の中いろいろなパーソナルジムがあるので、一概には言えませんが…
私の場合、こういったパーソナル業界でよく行われていることを、様々な理由からあまり推奨していないんです。
そのため、大きなトレーニングマシンは使わないですし、私自身がムキムキ・マッチョ系のトレーナーでもありません。笑
「美姿勢・モデル姿勢をつくる」
「骨格ラインからキレイにする」
「栄養バランスの良い食事」
「健康になりながら痩せる」
「気になるパーツの部分痩せ」
「ゆるやかに体重を落とす」
「体重を変えずに細くする」
当スタジオのコンセプトに当てはまるのは、上のようなニーズをお求めの方々です。
もちろん、トレーナーのスキルやパーソナルジムには、必ず得意分野や苦手分野があります。
だからジムを選ぶときには、スタジオのコンセプトや雰囲気を見極めてから、ご自身に合うところを選びましょうね！
