前回のブログの続きです。（久しぶりの更新！）
多少のストレスがあっても、ダイエットを続けようとするその精神、それはある意味すごいと思います。
でも、その背景には、こんな「無意識の思い込み」や「固定観念」がありませんか？
◆ いろいろ我慢しないと痩せない、それがダイエット。
◆ ダイエットしてる以上、ある程度のストレスは仕方ない。
◆ 辛い・苦しいを乗り越えた先に、理想の身体になれる。
◆ そもそも楽して痩せるなんて、そんな都合の良い話はない。
もちろん、これは無意識に感じていることなので、皆さんは自覚しているわけではないかもしれません。
でも、こんな風なダイエットの【 大義名分 】を掲げ、「痩せてやるぞ！」とやる気になっている一方で…
色々なストレスを感じている人、割と多くないですか？
「ダイエットだから、食べれないストレスを抱えるのは仕方がない…」
「痩せてキレイになるためには、多少のストレスは我慢しないと…」
と、多くの人は思っていますが、それは大きな「勘違い」ですよ。
そもそも、ストレスのかかるダイエットは長くは続きません。
そして、ストレスを感じながらのダイエットは、だいたい行き着く先が予想できます。
◆ 我慢できなくなって、食べてリバウンド…
◆ 様々な身体の不調が出始める…
◆ 以前よりも太りやすく、痩せにくい身体に…
◆ 美味しい食事を素直に楽しめない毎日…
◆ 食事を減らしたのに、なぜか痩せない部位が…
などなど、まさに【 負のスパイラル 】です。
まあ、稀に「私、食事を減らすのは全然平気なんです」という方もおられますが、
そんな方は次のような問題を抱えているケースが多いですね。
◆ ある一定のところから体重が減らない…
◆ どうしても、部分的に痩せない箇所がある…
・・・・
もういい加減、こんなダイエットはやめにしませんか？
あなたが気付かない限り、この先ずっと無駄な努力をして、損をする羽目になります。
「単純に、そんなの嫌ですよね？？」
でも、みんな「それ」を知らないから、負のスパイラルにはまってしまうのです。
「そろそろ、みんなが気付いてもいい頃です。」
実際に、当スタジオが指導しているダイエットは、今はまだ世の中には多く出回っていません。
でも、数年後には確実にこれが【 ダイエットのスタンダード 】になるでしょう。
そんな、一番良い理想的なダイエットを、ぜひ今年から始めてみて下さい。
皆さん、あらゆる情報は先取りして、早めに得をしていきましょう👍
気になる方は、ぜひ一度お気軽にお問い合わせ下さい😄
今までのダイエットとは全く違う次元で、一人ひとりに還元させていただきます。
