当スタジオでは、全てのお客さまに「事前のカウンセリング」を受けてもらいます。
そこで、よくある会話が、次のようなもの。
トレーナー：過去これまでに、どんなダイエットをされてきましたか？
お客さま：いつもしっかり食事制限して、運動もかなりしてましたね〜。
トレーナー：なるほど、では具体的にどんなふうに食事制限をしていたんですか？
お客さま：そうですね、炭水化物はできるだけ避けて、油ものも制限してました。
お客さま：あと、野菜をたくさん食べるようにして、カロリーもちゃんと計算して…
トレーナー：なるほど…。じゃあ、運動はどれくらいのペースでしていましたか？
お客さま：そうですね〜、週に４〜５回はやっていたと思います。
と、このまま話は続いていくのですが、
こういった展開でカウンセリングが進んでいくと、必ずお客さまに聞くことがあります。
「あのー、それってストレスたまらないですか…？」
そうすると、ほぼ９割以上の方が「はい、たまります」と答えます。
そりゃそうです！
だって、炭水化物も油もカットして、ほぼ毎日運動してるんですから…
なかには、まるで高校生の部活のようなペースで運動している人もいます。笑
たとえ、その努力が報われてスリムボディがつくれたとしても、
作った身体をキープするためには、今後も同じストレスをずっと抱えていくことになります。
なので今日は、そんな超不自然なダイエットをしている方々に言いたい！
今すぐ、そんなダイエットはやめましょう。
「ストレスがたまる…」その時点で、あなたのダイエットは失敗しています。
その理由は、次回のブログにて。
