当スタジオでは、全てのクライアントさんに、必ず「事前のカウンセリング」を受けてもらいます。
そこで、よくある会話が、次のようなもの。
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
トレーナー:過去これまでに、どんなダイエットをされてきましたか?
クライアント:いつも、しっかり食事制限して、けっこう運動もよくやってましたね〜。
トレーナー:なるほど、では具体的にどんなふうに食事制限されていたんですか?
クライアント:そうですね、炭水化物はできるだけ避けて、油ものも制限してました。
クライアント:あと、野菜をたくさん食べるようにして…、カロリーもちゃんと計算して…
トレーナー:なるほど…なるほど。じゃあ、運動はどれくらいのペースでしていましたか?
クライアント:そうですね〜、週に4〜5回はやっていたと思います。
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
とまあ、このまま話は続いていくのですが、
こういう展開でカウンセリングが進んでいくと、必ずクライアントさんに聞くことがあります。
「あのー、それって割とストレスたまらないですか…?」
そうすると、ほぼ9割以上の方が、「はい、ストレスたまります…」と答えてくれます。
そりゃそうです!
だって、炭水化物もカットして、油もカットして、ほぼ毎日運動してるんですから…。
中には、まるで中・高校生の部活動のようなペースで運動している人もいます(笑)
たとえ、その努力が報われて、良いボディがつくれたとしても、
そのボディをキープするためには、そのペースでずーっと今後もやっていかなけりゃいけないんですよー。
なので今日は、そんな「超不自然なダイエット」をしている方々に言いたい!
【 今すぐ、そんなダイエットはやめなさい!】
「ストレスがたまる…」
【 その時点で、あなたのダイエットは完全に間違っているのです!】
➡︎ そんなしんどいことしなくても、良いボディは必ずつくれます!
「なぜ…?どうして??」
その理由は、次回のブログにて❗️