前回のブログの続きです。
多少のストレスがあっても、ダイエットを続けようとするその精神、それはある意味すごいと思います。
でも、その背景にはこんな「無意識の思い込み」や「固定観念」がありませんか？
◆ いろいろ我慢しないと痩せない、それがダイエット。
◆ ダイエットしてる以上、ある程度のストレスは仕方ない。
◆ 辛い・苦しいを乗り越えた先に、理想の身体になれる。
◆ そもそも楽して痩せるなんて、そんな都合の良い話はない。
もちろん、これは無意識に感じていることなので、自覚しているわけではないと思います。
でも、こんな風にダイエットの大義名分を掲げ、痩せてやるぞと意気込んでいても…
いろんなストレスを感じてしまう人、割と多くないですか？
でも、それは大きな間違いですよ。
そもそも、ストレスのかかるダイエットは長くは続きません。
そして、辛くてしんどいダイエットはだいたい行き着く先が決まっています。
◆ 我慢できなくなってリバウンド…
◆ さまざまな身体の不調が出始める…
◆ 前よりも太りやすくて痩せにくくなる…
◆ 美味しい食事を素直に楽しめない…
◆ 食事を減らしたのにうまく痩せない…
そう、まさに負のスパイラルです。
まれに「私、食事を減らすのは全然平気なんです」という方もおられますが、そんな方は次のような問題を抱えているケースが多いです。
◆ ある時期から体重が減らない…
◆ どうしても部分的に痩せない…
これも、根本的な間違いに気付けば充分に回避できる問題です。
でも、あなたがそれに気付かない限り、この先ずっと無駄な努力をして損をし続けることになります。
そんなの絶対に嫌ですよね？
しかし、みんな「同じ方法」しか知らないから、負のスパイラルにはまってしまうのです。
もうそろそろ、今までの辛いダイエットから卒業しませんか？
当スタジオでは、ストレスなく健康的に痩せるという理念のもと、これまで数多くのダイエット難民を負のスパイラルから救ってきました。
実際に通われたお客さまは、今までのダイエットの価値観が180度変わり、余計なストレスからどんどん開放されていきます。
そして、食べる楽しみや幸せ、運動する心地よさを思いっきり味わいながら、ご自身の体型の悩みを解消されていきます。
当スタジオに出会い、ストレスとは無縁のダイエットを覚えれば、あなたのダイエットはもっと楽になるはずです＾＾
気になった方は、ぜひこちらからお気軽にお問い合わせ下さい⬇︎
