果物は太る？！①
皆さん、お久しぶりです！ 約１ヶ月ぶりのブログ更新です。 いやー、前回の更新から、ずいぶん時間が経ってしまいました。。 というもの、いろんな事務作業に追われていて、ブログまで手が…
食事・栄養食事・栄養食事・栄養食事・栄養血液検査はじめました！④
さあ、いよいよ血液検査シリーズの４回目！ 本日は、残りの解説と総まとめになります！ ① TP (総タンパク質) ➡︎ 低い ② Glc (血糖値) ➡︎ 低い ③ Amy (アミ…
食事・栄養血液検査はじめました！③
前回のブログ（血液検査はじめました！②）の続きです。 ① TP (総タンパク質) ➡︎ 低い ② Glc (血糖値) ➡︎ 低い ③ Amy (アミラーゼ) ➡︎ 低い ④ Hb…
食事・栄養血液検査はじめました！②
さあ、前回のブログ（血液検査はじめました！①）の続きです。 「なぜ、検査結果が全て基準値以内なのに、僕は栄養不足と言われたのか…？」 ・・・・・ これを全て説明する…
食事・栄養血液検査はじめました！①
お知らせです！ 先月の７月から、血液検査による「栄養チェック」を開始しました！ 今までは、クライアントさんとの会話の中から、普段足りていない栄養素を見極めてアドバイスしていましたが、 ◆ もっ…
二の腕痩せ二の腕痩せの極意 ③
さあ、前回のブログの続きです。 今回は、普通に鍛えても痩せない二の腕にたいして… 【 超有効なアプローチである「肩のはめ込み」をご紹介します！】 ◆ そもそも、肩って最初からはめ…
二の腕痩せ二の腕痩せの極意 ②
本日は、かなり前に書いた二の腕痩せの極意①の続きの内容です。 (ずいぶんお待たせしてしまい、すみません…) ◆ 胸郭・・・① ◆ 肩甲骨・・・② ◆ 肩関節・・・③ ただ鍛えても…
骨盤座っているだけで骨盤が整う！？
先月から、すごいツールを取り扱うことになりました！ 「え？一体何が？」 ・・・・ はい、実はそのツール、 【 座っているだけで骨盤が整ってしまう！】 …
食事・栄養糖質制限の真実 ⑥
さて、前回の糖質制限の真実⑤の続きです。 では早速、答え合わせからいきましょう！ 答えは… 【 筋肉が減ってしまうから！ 】 何のことかわからない人は、前回の内容を…
食事・栄養糖質制限の真実 ⑤
さあ、今回のブログは糖質制限の真実④の続きです。 まずは、前回のおさらいから… 【 基礎代謝レベルの消費量でも、脳は1時間に約5gの糖質(ブドウ糖)を使ってる！ 】 つまり、何も…
