天満・天六のパーソナルトレーニングジム

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ダイエット全般

2ヶ月でマイナス10kg以上は危険?そんなダイエットは二度とやらないで。

2020.11.09 sss-balance

2ヶ月でマイナス10kg以上痩せるダイエットは、ハッキリ言ってかなり危険です。 いや、危険というよりも「無謀」に近いのかもしれません… 間違いなく何らかのリスクが生じて、これまでの努力が全て無駄になってしまいます。   …

ダイエット全般

やってはいけない糖質制限ダイエット!なんと7割がリバウンド確定…?

2020.11.02 sss-balance

ダイエットに関心がある方なら、一度は糖質制限をしたことがあるかもしれません。 でも、私の経験上では、そのうち8〜9割が見事にリバウンドしています。   もちろん、これは今まで当スタジオに来られたお客さまの統計結…

食事・栄養

ダイエット中のストレス解消方法!最強の栄養アプローチとは?⑤

2020.10.26 sss-balance

今回は、最強のストレス対策の完結編です。 では、ビタミンB群・ビタミンC・ミネラルの具体的な摂り方から始めていきまょう!   ① ビタミンB群(8種類)  ② ビタミンC ③ ミネラル(7種類)  ※ ビタミンB群は、全…

食事・栄養

ダイエット中のストレス解消方法!最強の栄養アプローチとは?④

2020.10.19 sss-balance

さあ、栄養アプローチによるストレス撃退法もいよいよ終盤となりました。 今まで、3つのアプローチのうち2つをご紹介しましたが、最後はストレスに最も効くアプローチを取り上げていきます。 今回の方法は、これまでのビタミンCやブ…

食事・栄養

ダイエット中のストレス解消方法!最強の栄養アプローチとは?③

2020.10.12 sss-balance

前回までは、ビタミンCでストレスが消える理由でしたが、今回は「ブドウ糖」がストレスに効く理由をご紹介します。 細かい説明になるかもしれませんが、がんばってついて来て下さいね^^   なぜ、ブドウ糖がストレスに効…

食事・栄養

ダイエット中のストレス解消方法!最強の栄養アプローチとは?②

2020.10.05 sss-balance

前回のブログの続きで、今日は栄養素の力でストレスが消える理由をご紹介します。 それでは、早速はじめていきましょう。   なぜ、ビタミンCがストレスに効くのか? ➡︎ ビタミンCは、抗ストレス作用がとても強い。だ…

食事・栄養

ダイエット中のストレス解消方法!最強の栄養アプローチとは?①

2020.09.29 sss-balance

今回は、ダイエット中のストレスが原因で「暴飲暴食」をしてしまう人に、とてもオススメな解決方法をお教えします。 この方法の最大のポイントは【栄養の力でストレスを消す】ということであり、じつは栄養素の力を使えば、 &nbsp…

お知らせ

当スタジオが「Getfit」に掲載!大阪のおすすめパーソナルジムとして選ばれました。

2020.09.25 sss-balance

パーソナルジムの比較サイト「Getfit」で、当スタジオが大阪のおすすめジムとして選ばれました!     大阪のおすすめジムまとめ ⬆︎「大阪のパーソナルジム5選」に掲載中!   掲載メディア: パーソナルトレーニングジ…

食事・栄養

どうしても甘い物がやめられない!そんな人に不足している「ある栄養素」とは?②

2020.09.21 sss-balance

前回のブログでは、甘い物がやめられないのは、   ① ブドウ糖が十分に摂れていないから! ② ストレスを強引に解消したいから!   ⬆︎この2つが「根本的な理由」だとお伝えしました。 もし、あなたが①…

食事・栄養

どうしても甘い物がやめられない!そんな人に不足している「ある栄養素」とは?①

2020.09.14 sss-balance

さて、ずいぶんと引っ張ってしまいましたが… いよいよ今回から、甘いものがやめられない本当の理由についてご紹介していきます。 (この発端は、8割の人が知らない?!学校では教わらない「糖質の真実」とは?③)   「…

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  • 【1月限定】2023年初痩せダイエット!超お得な入会キャンペーンを開催中! 2023.01.01
  • 最高のパーソナルトレーナーが見つかるインタビューメディア「FIND TRAINER」にて、当スタジオが紹介されました! 2022.11.14
  • 現役の薬剤師集団が運営するパーソナルジムの特化メディア「LYFT OFF」にて、当スタジオが紹介されました! 2022.11.03
  • くびれ作りに特化したメディア「くびれ美人」にて、当スタジオが紹介されました! 2022.11.02
  • メンズ脱毛サロン「RINX(リンクス)」に当スタジオが紹介されました! 2022.06.10
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