サプリメント・ボディケア商品の取り扱いを開始します。
この6月から、新たにサプリメント・ボディケア商品の販売を開始しました！ 詳しくはスタジオにご来店いただいた際にご案内しているのですが、ここで一部をご紹介させていただきます。 ▼ 高濃度ビタミンC ▼ → ス…
お知らせお知らせお知らせ骨盤骨盤の見極め方とは？
前回までの骨盤前傾(反り腰)の悩み①、②、③、④や、骨盤を整えると…の内容には、次のような骨盤の分け方が出てきましたね。 ◆ 骨盤「前傾タイプ」 ◆ 骨盤「後傾タイプ」 ◆ 骨盤「垂直タイプ」 ※ この中で…
脚痩せ骨盤前傾（反り腰）の悩み ④
いよいよ「骨盤前傾（反り腰）の悩み」シリーズのラストです。 ◆ 骨盤前傾 ◆ ➡︎ 前ももの筋肉太り ➡︎ 外ももの筋肉太り ➡︎ ふくらはぎの筋肉太り ➡︎ ヒップのボリューム感 ➡︎ 腰痛 ➡︎ お腹の…
お腹痩せ骨盤前傾（反り腰）の悩み ③
今回は「骨盤前傾（反り腰）の悩み」シリーズの第3回目です。 ◆ 骨盤前傾 ◆ ➡︎ 前ももの筋肉太り ➡︎ 外ももの筋肉太り ➡︎ ふくらはぎの筋肉太り ➡︎ ヒップのボリューム感 ➡︎ 腰痛 ➡︎ お腹の…
お尻（ヒップ）痩せ骨盤前傾（反り腰）の悩み ②
今回は、骨盤前傾（反り腰）の悩み①の続きです。 ◆ 骨盤前傾 ◆ ➡︎ 前ももの筋肉太り ➡︎ 外ももの筋肉太り ➡︎ ふくらはぎの筋肉太り ➡︎ ヒップのボリューム感 ➡︎ 腰痛 ➡︎ お腹の張り出し ➡…
脚痩せ骨盤前傾（反り腰）の悩み ①
骨盤を整えると…のブログでは、 骨盤前傾（反り腰）の場合、次のような悩みを抱えやすいことをご紹介しました。 ◆ 骨盤前傾 ◆ ➡︎ 前ももの筋肉太り ➡︎ 外ももの筋肉太り ➡︎ ふくらはぎの筋肉太り ➡︎…
ダイエット全般体重は一気に減らさないで…！
ダイエットでは様々なニーズがありますが、中でも「体重を減らしたい！」という要望は全体の約7割を占めています。 そのためか、最近ではいろんな場所で次のようなキャッチコピーをよく見かけます。 「たった3ヶ月でマ…
食事・栄養糖質制限の真実 ③
以前のブログ「糖質制限の真実②」では、糖質制限の6つのリスクのうち①～③についてお伝えしました。 ① リバウンドのリスクがきわめて高い ② ストレスの元となる ③ 一生は続けられない ④ 低血糖症になりやす…
二の腕痩せ二の腕痩せの極意 ①
以前のブログ「二の腕痩せの秘密とは？」では、二の腕を直接エクササイズで刺激しても、結果が出る人と出ない人がいることをお話しました。 （もちろん、食生活の乱れが大きい人は、そこを直していくのは必須ですが・・・）  …
背中痩せ【背中痩せ】は超かんたん！
以前のブログで、お腹痩せは簡単ということをご紹介しましたが、じつは「背中痩せ」も簡単です。 ちなみに、ダイエット・ボディメイクで一番簡単なのは、間違いなく「背中痩せ」だと私は思っています。 その証拠に、私が…
