「無駄な努力」してませんか?これをやってもダイエットでは全く意味がない!

 

 

① ダイエットで絶対にやってはいけないこと!

② ダイエットではやっても意味のないこと!

 

 

さて、今日は②をピックアップしていきます!これらは、やってもあまり意味はありません。

 

 

・野菜から先に食べる

・低GI値の食品を食べる

・良質な油を意識して摂る

・間食にナッツ類を食べる

・緻密にカロリー計算する

・朝〜夜にかけて食べる量を減らしていく

・ヨガ、ホットヨガをする

・朝食前に運動する

 

 

どれも、いかにも「ダイエットしてる!」って感じがする内容ですよね。

でも残念…。多くの人は知らないけれど、こんな面倒なこと一切しなくても、

ちゃんと痩せることは全然できるし、体重だって落とすこともできる。

 

だから、僕は自分のお客様には「こんなこと全くしなくていいですよ!」

と、よく言っているし、自分の身体づくりでも、まずやらない。

 

やらなくても、結果は出せるんです。それを理論的にも経験的にもわかっている。

逆に、これをダイエットで実践してしまうと、身体にマイナスなことが起こるものもある…

それなら、尚更やっても意味ないし、悪影響があるんだったら最悪ですよね?

 

例えば「野菜から先に食べる」とかがそう。これは、むしろやらない方が良い🔥

その理由は、たぶん聞いたら驚きますね(笑) 意外すぎて、誰も想像できないと思う。

あ、でも、この理由を話す前に、前回ピックアップした①について、

 

 

① ダイエットで絶対にやってはいけないこと!

② ダイエットではやっても意味のないこと!

 

 

「なぜそれをやってはダメなのか?」

「何がホントで、何がウソなのか?」

「じゃあ、一番良い方法は何なのか?」

 

 

まずは、この辺りをお伝えしていきますね👍

高確率でダイエットを成功させるには、100%確実に!どれも知っておいて欲しいです!

次回から、順番に大公開していきます🔥🔥

 

 

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