血液検査はじめました！④
さあ、いよいよ血液検査シリーズの４回目。 本日は、残りの解説と総まとめになります！ ① TP（総タンパク質）➡︎ 低い ② Glc（血糖値）➡︎ 低い ③ Amy（アミラーゼ）➡︎ 低い ④ …
食事・栄養食事・栄養食事・栄養食事・栄養血液検査はじめました！③
前回のブログ（血液検査はじめました！②）の続きです。 ① TP（総タンパク質）➡︎ 低い ② Glc（血糖値）➡︎ 低い ③ Amy（アミラーゼ）➡︎ 低い ④ Hb（ヘモグロビン）➡︎ 高い…
食事・栄養血液検査はじめました！②
さあ、前回のブログ（血液検査はじめました！①）の続きです。 「なぜ、検査結果が全て基準値以内なのに、私は栄養不足と言われたのか？」 これを全て説明すると相当マニアックになってしまうので、重要な部分に絞ってお…
食事・栄養血液検査はじめました！①
皆さんにお知らせです！ 先月の７月から、血液検査による「詳しい栄養チェック」を開始しました。 今までは、お客さまとの会話のなかから、普段足りていない栄養素を見極めてアドバイスしていましたが、 ◆ もっとより…
二の腕痩せ二の腕痩せの極意 ③
さあ、前回のブログの続きです。 今回は、普通に鍛えても痩せない二の腕にたいして、超有効なアプローチである「肩のはめ込み」をご紹介します。 でもその前に・・・ 「そもそも肩って、最初からはめ込まれているのでは…
二の腕痩せ二の腕痩せの極意 ②
本日は、かなり前に書いた二の腕痩せの極意①の続きです。 (ずいぶんお待たせしてしまい、すみません…) ◆ 胸郭・・・① ◆ 肩甲骨・・・② ◆ 肩関節・・・③ ただ鍛えても痩せないタイプの二の…
骨盤「座っている」だけでどんどん骨盤が整っていく…？
先月から、すごいツールを取り扱うことになりました！ このツールを使うと、 【座っているだけで骨盤がどんどん整う！】 という画期的なものです。 誇大広告ではなく、本当に「座っているだけ」で良いん…
食事・栄養糖質制限の真実 ⑥
さて、前回の糖質制限の真実⑤の続きです。 では早速、答え合わせからいきましょう！ 答えは…【筋肉が減ってしまうから】 何のことかわからない人は、前回の内容をご覧下さいね＾＾ そもそも、身体に入…
食事・栄養糖質制限の真実 ⑤
さあ、今回のブログは糖質制限の真実④の続きです。 まずは、前回のおさらいから。 【基礎代謝レベルでも、脳は1時間に約5gの糖質(ブドウ糖)を使っている！】 ⬆︎1日に換算すると「約120gの糖質」になる。 …
食事・栄養糖質制限の真実 ④
かなり前のブログになりますが・・・ 本日は、糖質制限の真実③の続きの内容です。 ① リバウンドのリスクがきわめて高い ② ストレスの元となる ③ 一生は続けられない ④ 低血糖症になりやすい ⑤ 基礎代謝を…
